Miesten Viikko: Miesten avoin mindfulness-harjoitus 6.11.2024 Teamsissa
Miesten Viikko: Avoin mindfulness-harjoitus 6.11.2024 klo 18-19 Teamsissa
Aika: 6.11.2024 klo 18-19
Paikka: Oma rauhallinen tila
Miehet, tervetuloa mukaan rentouttavaan ja voimaannuttavaan mindfulness-harjoitukseen! Nyt on mahdollisuus pysähtyä, hengittää ja olla läsnä tässä hetkessä.
Miksi osallistua?
Mindfulness:
✨ Vähentää stressiä ja nopeuttaa palautumista rasituksesta
✨ Lisää keskittymiskykyäsi ja auttaa sinua palautumaan häiriöistä
✨ Parantaa fyysistä terveyttäsi ja vahvistaa vastustuskykyäsi
✨ Kehittää aivojesi suorituskykyä sekä tunteiden ja ajatusten säätelyä
✨ Lisää positiivisia tunteita, hyvinvointia ja elämäniloa
✨ Parantaa vuorovaikutustaitojasi ja ihmissuhteidesi laatua
✨ Vahvistaa avoimuuttasi, tilanneherkkyyttäsi ja luovuuttasi
✨ Auttaa sinua saavuttamaan parempia tuloksia työssäsi rennommin
Valmistautuminen:
Varaa itsellesi rauhallinen tila, jossa voit keskittyä. Tarvitset myös mukavan tuolin, jossa voit istua ryhdikkäästi niin, että jalkapohjat ylettyvät lattiaan. Varaa myös paperia ja kynä.
Ilmoittaudu tällä lomakkeella: https://link.webropolsurveys.com/S/A44B751F5DEC40D8
Lähetämme osallistumislinkin ilmoittautuneille sähköpostitse lähempänä tapahtumaa.
Tervetuloa mukaan!
Löydät lisätietoja tästä tapahtumasta Etelä-Karjalan tapahtumakalenteri -sivustolta.